Sie wünschen sich einen Energieschub für einen freudvollen Tag? Möchten Sie beweglicher und kraftvoller, stabiler und vitaler werden und zugleich düstere Gedanken abstreifen? Mit Yoga hat es eine besondere Bewandtnis, da es Körper und Geist anspricht und damit sowohl eine aktivierende und kräftigende als auch eine ausgleichende und beruhigende Wirkung entfaltet. Die Übungen in diesem Kurs werden genau an Ihre individuellen Möglichkeiten und Bedürfnisse angepasst – ganz gleich, ob Sie einfach fit bleiben möchten oder es mit unterschiedlichen körperlichen oder seelischen Symptomen zu tun haben. Und neben der wohltuenden und vitalisierenden Bewegung bleibt Zeit, sich auszutauschen und in wertschätzenden Kontakt miteinander zu gehen. - Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, ein (Hand-)Tuch zum Abdecken der Matte, Socken und eine Decke.