Lernen Sie die wohltuende Wirkung von Augenübungen kennen. In angeleiteten Übungen werden Möglichkeiten aufgezeigt, wie mit sanften Methoden die Selbstregulierungskräfte des Körpers gestärkt und die Sehkraft unterstützt werden kann. So können Sie Ihre Augen den ganzen Tag fit halten. Die Sehkraft wird gefördert und Ihr Wohlbefinden gestärkt. Sie erhalten ein Handout als Zusammenfassung zu den Übungen. - Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, (Hand-)Tuch zum Abdecken der Matte , ggfs. Decke und, falls vorhanden, Augenkissen.