Lernen Sie die wohltuende Wirkung von Augenübungen kennen. Die Dozentin zeigt in angeleiteten Übungen Möglichkeiten auf, mit sanften Methoden die Selbstregulierungskräfte des Körpers zu stärken und die Sehkraft zu unterstützen. So können Sie Ihre Augen den ganzen Tag fit halten. Die Sehkraft wird gefördert und Ihr Wohlbefinden gestärkt. Sie erhalten ein Handout als Zusammenfassung zu den Übungen. - Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, (Hand-)Tuch zum Abdecken der Matte , ggfs. Decke und, falls vorhanden, Augenkissen.