Taijiquan und Qigong sind verwandte Bewegungskünste mit langer Tradition, die hauptsächlich im Stehen und in Schrittfolgen ausgeführt werden. Sie können eine positive Wirkung auf unsere körperliche und geistige Gesundheit haben und sind Bestandteile der Traditionellen Chinesischen Medizin. Erlernt werden ruhige und leicht dynamische Übungssequenzen aus beiden Disziplinen. Die Auswahl der Übungen ist ausgewogen, sodass u. a. körperliche Flexibilität, gute Haltung und Zentriertheit gefördert werden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Es gibt eine Mittagspause von 12.45 Uhr bis 14.00 Uhr. - Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Hallenschuhe oder Socken.