Gewaltprävention, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung haben die Vermeidung von Angriffen auf die seelische oder körperliche Unversehrtheit zum Ziel. Das Training beinhaltet theoretische Aspekte der Prävention, praktische Übungen zur Deeskalation und für die Selbstbehauptung, sowie einfache Selbstverteidigung-Anwendungen. Ein weiteres Lernziel ist es in Gewaltsituationen angemessen reagieren zu können und sowohl das Selbstverständnis zu Handeln, als auch das Selbstbewusstsein zu stärken.
Hinweis: Es wird an beiden Tagen 30 Minuten Pause geben. - Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, ein Handtuch, Hallenschuhe und ein Getränk.