Die Bezeichnung Qigong leitet sich her von "Qi", was als Lebenskraft und Lebensfluss umschrieben werden kann, und "Gong", was ausdauerndes Üben bedeutet. Körperhaltungen und Bewegung, angeleitet durch geistige Übungen zur Konzentration und Imagination, stellen dabei die wichtigsten Mittel zur Beeinflussung körperlicher und seelischer Funktionen dar. Die Übungen dienen der Gesunderhaltung und Kräftigung sowie der seelischen Ausgeglichenheit und inneren Stabilität.
- Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch und Hallenschuhe oder rutschfeste Socken.