Vous vous sentez stressé·e et/ou épuisé·e ? Alors, découvrez avec nous le Journal Créatif®!

Cette méthode, venue du Québec, associe écriture, dessin et collage avec des exercices de respiration et de méditation pour réduire le stress et vous reconnecter à vos ressources intérieures. Elle favorise ainsi la vitalité et la croissance personnelle.
Aucune compétence artistique n’est requise: en effet, l’objectif n’est pas de créer une œuvre d’art, mais bel et bien de vivre une rencontre créative avec soi-même.
Le matériel est fourni par l’animatrice et inclus dans le prix du cours.