Piloxing® ist ein schweißtreibendes Intervall-Training, bei dem kraftvolle, schnelle Bewegungen des Boxens mit Übungen des Pilates kombiniert werden. Neben Fettverbrennung, Muskelaufbau und Körperstraffung werden auch Flexibilität, Beweglichkeit und Ausdauer gefördert. Die Phasen aus Cardio- und Kräftigungsübungen wechseln sich ab, vermischen sich teilweise und werden so zu echten koordinativen Herausforderungen. - Bitte mitbringen: Piloxing®-Handschuhe, bequeme Kleidung, Handtuch und Hallenschuhe.