Gemeinsam ist es einfacher, gute Vorsätze umzusetzen. In diesem Kurs werden Sie die positiven Wirkungen des Nordic-Walkings erleben und viel über den für Sie geeigneten Laufstil, die individuelle Trainingssteuerung sowie gesundheitliche Hintergründe erfahren. Ein sanftes Dehnprogramm rundet das Ganze ab. So können Sie typische Anfangsfehler vermeiden und sich bald über Erfolgserlebnisse freuen. Sie fangen ganz einfach an und entsprechend Ihrer Fortschritte werden die Laufzeiten langsam erhöht. Hinweis: Bei mind. 8 Anmeldungen findet der Kurs 9x statt.
Hinweis: Eigene Stöcke können mitgebracht werden, Walking-Stöcke können auch gegen eine Leihgebühr von 2 € pro Kurstermin zur Verfügung gestellt werden, wenn Sie bei der Anmeldung Ihre Körpergröße angeben - bitte bei der Anmeldung angeben. - Bitte mitbringen: bequeme, wettergerechte Kleidung, Laufschuhe, ein Getränk und ggf. eigene Stöcke.