In diesem Kurs wird von Kopf bis Fuß trainiert: Die Muskeln werden gekräftigt und die Beweglichkeit trainiert und erweitert. Zudem schult das ganzheitliche Körpertraining mit verschiedenen Körperwahrnehmungsübungen die Balance, fördert Koordinationsfähigkeiten und das körperliche Wohlbefinden. Dehn- und Entspannungsübungen runden das Programm ab. Ein toller Ausgleich für alle, die neben der Alltagsbelastung Lust auf Bewegung und neuen Schwung haben.
Hinweis: Dieser Kurs ist ZPP-zertifiziert und somit bei den Krankenkassen erstattungsfähig. Dadurch ist keine Gebührenermäßigung möglich.
- Bitte mitbringen: eigene Matte, bequeme Kleidung, Handtuch und Hallenschuhe oder Socken.