Dieser Kurs bietet ein spezielles Kräftigungsprogramm für die Problemzonen Bauch, Beine, Po mit dem Ziel, die Muskulatur zu straffen und die Körperhaltung spürbar zu verbessern. In der Entspannungsphase werden Rücken- und Dehnungsübungen durchgeführt, um die Stunde voll neuer Energie zu beenden. - Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, (Hand-)Tuch zum Abdecken der Matte und Hallenschuhe oder rutschfeste Socken.