Dieser Workshop lädt dazu ein, mit Achtsamkeit den eigenen Körper wahrzunehmen und das Nervensystem in Balance zu bringen. Mit körperorientierten Methoden, Yoga- und Atemarbeit und Entspannungssequenzen kann das Körperbewusstsein gestärkt, die innere Balance (wieder-)gefunden und Selbstwirksamkeit gefördert werden. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. - Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und eine Decke.