Judo beschreibt die weltweit verbreitete Kampfsportart aus Japan, die auch zur Selbstverteidigung eingesetzt werden kann. Sie kann von Erwachsenen und Späteinsteiger*innen gut erlernt und bis ins hohe Alter aktiv praktiziert werden. Trainiert werden im Kurs Techniken, die auch im Alltag von großem Nutzen sind, wie sicheres Fallen und Abrollen, Boden- und Standtechniken und Möglichkeiten der Selbstverteidigung. Darüber hinaus fördert Judotraining Reaktionsgeschwindigkeit, Koordination, Gleichgewichtssinn und Entschlossenheit.
Auf Wunsch kann im Kurs der weiß-gelbe und/oder der gelbe Gürtel gegen die anfallenden Prüfungsgebühren des Verbandes erworben werden.
- Bitte mitbringen: reißfeste Sportkleidung, oder solche, die kaputt gehen kann (ein Judo-Anzug ist ideal, aber keine Voraussetzung).